صفحة جديدة 1
 
الرئيسية | التسجيل | الرسائل | تعديل ملفك  
  معلومات تواجدك ~  
العودة   منتديات نسائم الخليج > منتديات الاسرة والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine
 

الحرمان مقبرة الرجيم ، ولكن الاكل يكون باعتدال

الحرمان مقبرة الرجيم ، واللي يعرفني يدري ماراح اقول لا تاكلون اللي تحبونه ، ولكن بقول اكلوا بإعتدال منو شاف شخص مشتهي حلو ؟ كأن مدمن مخدرات ، و

إضافة رد
  نسائم الخليج ~  
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2015, 12:08 PM   #1
برטּـس الـפֿـليج ▫▪
.:[ مشرف الأناشيد ]:.

الصورة الرمزية برטּـس الـפֿـليج ▫▪

رقم العضوية : 5
انظم بتاريخ: Jul 2008
عدد النقـــاط : 10
الجــنـس : شاب
الاقامـة: مملكـه الخ ـيـر .. }
المشاركــات : 4,118  


مجموع الاوسمة: (أكثر» ...)

My MMS
افتراضي الحرمان مقبرة الرجيم ، ولكن الاكل يكون باعتدال

الحرمان مقبرة الرجيم ، واللي يعرفني يدري ماراح اقول لا تاكلون اللي تحبونه ، ولكن بقول اكلوا بإعتدال

منو شاف شخص مشتهي حلو ؟
كأن مدمن مخدرات ، و هذا الوضع في رمضان بأي وقت

ماراح اقول نطروا ساعتين او ثلاث بعد الفطور لتناول حلو ، لان اذا نطرتوا وانتوا وايد مشتهينه بتاكلون زياده بعد ٢-٣ ساعات

والخطه ؟
١ طبقوا الكلام اللي كتبته بالجزء الاول والثاني
لا تقصرون بالفطور
وايد ناس ما يكثرون على الفطور لتوفير مساحة للحلو

٢ بعد الفطور شربوا ماي و شاي أخضر او ابيض و شاي أعشاب و قهوه (عربيه، تركيه، الخ)
ليش؟ عشان تخففون الذبحه على طاولة الحلو

٣ اذا تفطرتوا عدل و مشتهين حلو نطروا نص ساعه و اكلوا باديه او وعاء متوسط من الحلو على حسب احتياجاتكم:
صب القفشه: ٥٠-٧٠ سعره حراريه للحبه الوحده
القيمات: ٣٠-٥٠ سعره حراريه للحبه الوحده
كنافه [نص الكف اليد]: ١٥٠-٣٠٠ سعره حراريه - شريحة كيكه معتدلة الحجم: ١٥٠-٣٠٠حراريه
مولتن: ٣٠٠-٥٠٠ سعره حراريه

٤ أثناء تناول الحلو كثروا ماي لترس المعده ولتعزيز الشعور بالشبع

ملاحظة : الشاي الاخضر والابيض يساهمون بالحرق عند الصحيين او الملتزمين بنظام صحي

ملاحظة ثانية : اكلوا حلو مرة باليوم

الخلاصة : بالنهاية الكثرة تضر
احترموا اجسامكم واكلوا الكمية اللي تراضي النفس بدون لا تضر الجسم

والسحور ؟ قريبا




hgpvlhk lrfvm hgv[dl K ,g;k hgh;g d;,k fhuj]hg hgvpdg fhyjdhg

برטּـس الـפֿـليج ▫▪ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مقبرة, الاكل, الحرمان, الرحيل, باغتيال, يكون, ولكن, ،


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اوعى تعمل كده بعد الاكل مباشرة , عادات خاطئة بعد الاكل الليالي الدافئه منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 06-27-2014 10:07 PM
الحرمان من الطاعات , عقوبه الحرمان من الطاعات الليالي الدافئه منتديات إسلامية - مواضيع في الدين - Islamic Forum 0 12-07-2013 09:12 AM
هل الاشراف مقبرة المبدعين ؟ دعوه للجميع وخاصة المشرفين رحاااال العمر منتدى النقاش الجاد – نقاش عام - الرأي و الرأي الأخر - الاتجاه المعاكس 6 10-13-2011 03:05 PM
سجناء في مقبرة الحياة سحر العيون منتدى عام - مواضيع عامة – مواضيع ثقافية - مواضيع منوعه 8 05-15-2011 06:00 PM
حسني مبارك : أرغب الرحيل ولكن أخشى على مصر من الفوضى - رحيل مبارك سفير الظلام أخر الاخبار - اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 02-04-2011 10:44 AM


الساعة الآن 09:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
توبيكات مزاجي ● عرب فيديو ● منتديات أنثى المشاعر ● مقالاتي ● شركة الصقر والراجح ● جناحي (مطور مواقع ويب)